L’individu dans notre société est soumis à des sources de stress de plus en plus importantes. Le stress et notamment le stress lié au travail s’avère être, de façon grandissante, un des facteurs d’épuisement physique et psychique qui se caractérise entre autre par des problèmes de dos, de la dépression, de la fatigue et de l’absentéisme au sein de l’entreprise.

Pour pallier à cette problématique, le massage assis trouve sa place dans cette démarche de gestion du stress.

Le massage assis trouve ses origines au Japon il y a 1300 ans.

Il s’agit d’une technique de massage habillé, à visée non thérapeutique, qui se pratique sur chaise ergonomique.

Par une série de pressions, d’étirements et de percussions, les zones d’épaule, de la tête, de la nuque, du dos, des membres inférieurs et supérieurs vont être stimulées permettant ainsi un lâcher-prise.

Une séance de massage assis dure 25 minutes.

Je vous reçois au cabinet situé

7, rue Louis-Henri Nicot à Rennes

pour ce moment de détente.

Cette pratique étant tout à fait adaptée au fonctionnement de l’entreprise, je me déplace également au sein de votre société pour vous faire bénéficier de cette pause bienfaisante.

Massage assis

Les bienfaits:

  • Active la circulation d’ énergie
  • Amène une détente bienfaisante
  • Soulage les tensions dues au stress et aux mauvaises postures (troubles musculo-squelettiques).

Au sein de l’entreprise:

  • Permet de créer une atmosphère plus propice aux performances.
  • Permet de lutter contre l’absentéisme.
  • C’est un outil de prévention et de gestion du stress.

Il est préférable de ne pas pratiquer ce massage sur les femmes enceintes, les personnes souffrant de fractures, de fièvre, ou ayant des problèmes cardiaques (pacemaker).

Déroulement d’une séance au sein de l’entreprise:

Je me déplace dans votre entreprise avec une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce type de massage.

Pour un meilleur confort des personnes massées, il est préférable de disposer d’un local d’environ 5m², comprenant une table et une prise électrique. Un point d’eau à proximité est nécessaire.

L’utilisation de musique douce pensant le massage amène une détente optimale.

La personne se déchausse puis s’installe confortablement sur la chaise.

J’effectue pendant 25 minutes une série de mouvements faite de pressions, d’étirements et de percussions qui vont relaxer et revitaliser le corps et l’esprit.

À l’issue de ce massage, la personne, redynamisée, réintègre son poste de travail avec la sensation de s’être accordé une pause bienfaisante.

Une pause de quelques minutes est nécessaire entre deux séances.